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谣言粉碎:红枣和红糖中所含的铁均为非血红素铁,吸收率低,一般仅为1%~5%,而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响,所以它们的补铁效果往往较差。

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    现代研究表明,绿豆皮富含多酚类抗氧化物质,如类黄酮、单宁、皂甙等,这类物质可清除自由基,延缓衰老。

    而天然食品中的天然色素都有相当出色的健康价值,特别是强大的抗氧化作用,且颜色越深的品种通常都是营养价值最高、保健性最强的品种。
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    在亲友间增加彼此互动,比如,一起运动、旅游、做家事,增加生活交集;在职场方面,公司单位应考虑如何减轻竞争压力,增加企业凝聚力,多组织团队合作活动。

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    1994年毕业于北京医科大学医疗系临床医学专业,2000年于北京大学医学部获临床医学内科学博士学位,博士学位攻读期间主要进行脐带血冷冻,脐带血造血干细胞培养扩增及相关特性的研究。

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